Gastelse Atleten Onderweg 15
OUD GASTEL – Met het eerder aanleveren van berichten konden we in deze Bode nog niet berichten over de verrichtingen van de Gastelaren in de zwemlopen van Bergen op Zoom en Roosendaal of van de Kidney Run in datzelfde Roosendaal. Beide organisaties waren overigens niet gelukkig met het samenvallen en begrijpelijk.
Zonder wedstrijdverslagen kunnen we mooi even vooruitblikken op zondag 15 april. Uiteraard in Gastel de dag van de 60e Wielerronde door het comité Gastel Vooruit met het nieuwe parcours. We zijn benieuwd of dat onze plaatselijke coureurs inspireert tot grootse daden. En in Rotterdam lopen duizenden atleten de marathon. Van vier Gastelaren was al bekend dat ze meedoen. Hoe hebben zij zich voorbereid? Wat zijn hun verwachtingen enzovoorts.
Allereerst Bernard Heshof, die toe is aan zijn vierde marathon en tweede keer Rotterdam. Bernard wil onder zijn pr uit 1997 lopen (2.35.54 uur in Eindhoven). In tien trainingen maakte Bernard weken tot 140 kilometer. Begin maart had hij nog knieklachten, maar die zijn met rust verholpen. Fris leeft Bernard naar de marathon toe, waarin hij wordt gehaast door twee FIRST-trainingsgenoten Ronald Voeten uit Etten-Leur en Marcel Kijkuit uit Hardinxveld. Zijn vrouw José zorgt dat hij dezer dagen rust neemt en tjokkievol gegeten aan de start verschijnt.
Dan Jurgen Danen, debutant. Toch is dat niet helemaal waar, want in de Holland Triatlon van Almere deed Jurgen vorig jaar in een trio-team mee en nam de afsluitende marathon voor zijn rekening. Dat ging toen nog grotendeels in de avonduren in 4.23 uur en daar moet naar eigen zeggen nu heel wat van af kunnen. Jurgen had toen een matige voorbereiding van zes weken en kwam na 28 kilometer de man met de hamer tegen. Naast zwemmen en fietsen ging hij in januari langere duurlopen doen. Om blessures te voorkomen is alles rustig opgebouwd en pas vorige week liep hij dik 35 kilometer aan één stuk. Hij had aanvankelijk een streeftijd van 3,5 uur staan, maar na de laatste bovenverwachting verlopen training is dat bijgesteld naar 3 uur en 15 minuten. ‘Als ik maar kan blijven lopen.’
Voor Mark van Merrienboer breekt wel de eerste marathon aan. Hij heeft al wel de Ropa-run gedaan en vorig jaar besloten maar eens voor de marathon te gaan trainen. Hij loopt al jaren, maar is pas twee jaar terug lid geworden van AVO’83. Zijn AVO-trainer Piet Danen stelde een schema op van vijf dagen in de week met als langste afstand 35 kilometer. Omdat tevens het KPN-kampioenschap wordt gehouden, doet Mark daar aan mee. Zijn streeftijd is 3.20 uur, maar dat is alleen haalbaar als er genoeg mensen langs de kant staan die hem over eventuele dode punten heen helpen.
André Mol heeft zich warm gelopen voor zijn tweede marathon. Vorig jaar was André ook in Rotterdam actief en klokte hij 3.52.52. Dat hoopt de ‘snelle ambtenaar’ zondag in elk geval te gaan verbeteren. ‘En ik duim voor een goede tijd voor Bernard!’ laat hij weten.
Op de valreep kwamen we er achter dat ook Han Walet en Roel van Nes gaan debuteren op de klassieke afstand in Rotterdam. Bernard, Jurgen, Mark, André en inmiddels ook Han en Roel: heel veel succes! Wie weet zal uit de uitslagen blijken dat het niet bij dit zestal is gebleven.
Toch kunnen we nog wat uitslagen meenemen in deze rubriek, omdat die uit het eerste aprilweekend nog niet waren doorgegeven. Zo was de uitslag van de 10 van Halsteren nog niet compleet, want net als zijn wel vermelde zoon Mitchell liep ook Kees Jonkers daar mee. Kees was de 35e man-35 in een tijd van 43.52. De cijfers drie en vijf keren dus nogal eens terug. En het First Running team zocht het buiten de regio en nam met een grote groep deel aan de Nike City Run in Hilversum. Daar gingen 6000 lopers van start (in Utrecht waren dat er op tweede paasdag zelfs 10.000!) en in dat illustere gezelschap was het stuivertje wisselen in de titanenstrijd tussen Paul Musters en Bernard Heshof, dit keer in het voordeel van Bernard. Hij werd 28e in 34.29, Paul volgde als 33e in 35.13 minuten. Op de 5 kilometer deed Celine de Wild het goed: ze klasseerde zich als 13e in 22.07 minuten. En in Zutphen deed André Mol tussen 4000 ambtenaren mee aan het NK veldloop. Hij finishte als 44e in zijn leeftijdsgroep (45-49 jaar) in een tijd van 56.11 op de twaalf kilometer. Zeg dus nooit meer dat ambtenaren lui zijn!
Gastelse Atleten Onderweg 14
OUD GASTEL – Het was dus lang stil rond Gerbert van den Biggelaar. De Gastelse kampioen in du- en triatlon moest dit jaar lang wachten op zijn seniorendebuut. Maar afgelopen zondag was het dan zover. Na ruim twee maanden blessureleed kon de Gastelse triatleet gerustgesteld zijn. Hij won de zwemloop van Nieuwkoop, thuisbasis van zijn teamsponsor Davilex. In januari had hij een overbelasting aan de knie opgelopen. Pas afgelopen woensdag kon hij samen met zijn looptrainer Huub Maas een eerste looptraining doen. “Ook toen pas 3 keer 1500 meters. De pijn in mijn knie was nog minimaal.” Gerbert kwam binnen in de uitstekende tijd van 49.04 minuten. Het triatlonseizoen kan voor Gerbert dus beginnen.
De tien kilometer van Halsteren stond als tweede loop van het WBLC op de kalender. En het was op deze eerste aprilzondag opnieuw ongemeen druk: zo’n 300 deelnemers, die zich niet lieten foppen en het organiserende AC Olympia verblijdden met hun komst over het rondje met veel vals plat van de Brabantse Wal. Uiteraard waren er plaatsgenoten. Zoals Mark van Merriënboer, die de snelste plaatsgenoot bleek in 38.25 minuten en 6e master 45. Mark is bezig met het langere werk (zie onder), maar heeft aan snelheid nog niet veel ingeboet. Dirk Danen kwam als 13e senior binnen in 41.28 minuten. Vader Piet Danen was de volgende in 44.30 en daarmee de 33e master-45. Will van Sundert had geen spijt van een vastenbal met zijn carnavalsclub daags tevoren, want hij verbeterde zijn persoonlijk record op de tien kilometer met een aantal seconden tot 46.33 minuten. Op de 5 kilometer scoorde de 11-jarige Mitchell Jonkers tussen veel oudere atleten een keurige tiende plaats in 21.32 minuten. Jannie van Merriënboer gaat binnenkort ook een vijf kilometer lopen. Ze testte zich op de 2,5 kilometer en deed dat lang niet slecht met 10.23 minuten en een tweede plaats.
Vorige week meenden we nog dat de loop in Steenbergen het zonder Gastelaren had moeten stellen, maar dan rekenden we toch buiten Adrie van Bavel. De veelloper legde de 8,7 kilometer prestatieloop af in 43.37 minuten. En afgelopen weekend toog Adrie al weer naar Dordrecht voor de klassieker Dwars door Dordt. Daar stonden liefst 1600 atleten op allerlei afstanden aan het vertrek. Twee van het uit Gastel en allebei op de 5 kilometer. Toine Brok eindigde 14e in 22.34, Adrie zelf 16e in 23.23 minuten.
De oproep vorige week om de Rotterdam marathonlopers uit Gastel te ‘spotten’ heeft geresulteerd in vier namen tot dusverre. Van Bernard Heshof hadden we het reeds gemeld, nu weten we het ook van Andre Mol die zijn tweede marathon loopt en van de debutanten Mark van Merrienboer en Jurgen Danen. We houden u op de hoogte van hun verrichtingen. André streeft naar een verbetering van zijn pr 3.52.52 uur en Mark gaat voor 3.20.00 uur.
In een van de laatste oefenritten op het Spinveld in Breda fietste André Klep naar een 18e plaats. Over wielrennen gesproken: Rob Musters maakte ook al een terugkeer met een koers in Oosterhout van de BWF. Rob was van meet af aan zeer actief in de koers en zat diverse malen mee in de kopgroep. Toch kwamen alle renners samen voor de massasprint al probeerde Rob ook in die laatste ronde nog wat te forceren. Het resulteerde voor Rob in een negende plaats. Niet gek voor iemand, die niet wekelijks in een peleton hard trapt over een bochtig, lastig parcours.
We zijn uit de zwemwereld een stuk wijzer geworden van Marijn van Zundert, waarover een mooi verhaal in de krant stond. Het is natuurlijk ook best opmerkelijk: vijfde van Nederland worden als je diabeet bent. Een boeiend verhaal over glucosemetingen en kunstmatige alvleesklieren.
Aanstaand weekend kunnen de lopers de Abdij Run van Ossendrecht of de Kidney Run in Roosendaal aanvangen. En de zwemlopers komen zelfs twee keer met Pasen in actie. Op Paaszaterdag in Bergen op Zoom, op Tweede Paasdag in Roosendaal. Een week later dan de 60e Wielerronde van Gastel over een gloednieuw parcours, terug over de Markt.
Gastelse Atleten Onderweg 13
OUD GASTEL – We naderen de aprilmaand. Dat is de maand waarin de Werkgroep Sport ’t Veerke traditiegetrouw weer in actie komt. De 23e Vlietloop is dit jaar op maandag 30 april. Een mooi begin van de week, dachten wij zo. En voor al die atleten, die met de krant gaan meelopen richting de halve marathon van Etten-Leur kan de Gastelse stratenloop al een mooie eerste krachtmeting zijn. Hetzij 5, hetzij 10 Engelse Mijl. Die atleten ontmoeten eerst op 14 april voormalige marathoncrack Marti ten Kate voor een eerste clinic. En nóg eerder kan er al weer gelopen worden in Halsteren. De tweede wedstrijd van het West-Brabant Loop Circuit staat op zondag 1 april op het programma, en dat is geen grapje.
Weer een week later is de keus groot met de zwemloop van Bergen op Zoom op Paaszaterdag, de zwemloop van Roosendaal op Tweede Paasdag en even verderop in Roosendaal ook de Kidney Run. Dat laatste lijkt een wat ongelukkige planning, maar ervaring leert dat verschillende atleten de zwemlopenreeks aflopen en niet per definitie de stratenloop aandoen. Weer een week later zijn alle ogen gericht op Bernard Heshof in zijn marathon van Rotterdam. Als er overigens meer Gastelaren zijn, die de klassieke afstand in de Havenstad gaan afleggen, dan horen wij dat graag. Het correspondentieadres voor deze rubriek is wim-broek@home.nl
De volledige regionale stratenloopkalender is onlangs ook gepubliceerd.
Dat het WBL-circuit een belangrijke impuls geeft aan de stratenlopen, bleek toch weer enigszins in Steenbergen, waar zondag de 25e stratenloop en de 6-uurs race op het programma stonden. Trok de laatste specifieke duursporters, op de stratenloop was het niet zo dik gezaaid met atleten. En de Gastelaren besloten vooral naar het WK veldlopen in het Keniaanse Mombassa te kijken. Daar greep Lornah Kiplagat op indrukwekkende wijze de wereldtitel, waarmee uiteraard ook de complimenten aan de Gastelse bondscoach in de cross Jack Wouters. Wim Nieuwkerk kwam in het Franse Meaux goed voor de dag met een derde plaats in de eerste Grand-Prix duatlon van het seizoen. In alle euforie in de rubriek vorige week nog wel even rechtzetten dat Marjolijn Linders in haar seniorengroep vierde werd in plaats van Brabantse kampioene. En dat Celine de Wild het cross-circuit op de derde plaats en Jannie van Merriënboer op de twaalfde plaats af sloot. Met hun ploeg Thor werden de meisjes tweede in het eindklassement. Michelle Reuvers eindigde op de 39e plaats bij de D-juniores. Verder is Cor Koetsenruyter, mede dankzij derde plaatsen in de Diomedon- en Thorcross als vierde geëindigd in de eindstand bij de veteranen 45-plus.